replica watches fake rolex fake rolex replica watches swiss rolex watches online.
ODROBINA TAŃCA NA CO DZIEŃ

ODROBINA TAŃCA NA CO DZIEŃ

Każdy człowiek potrzebuje ruchu, choć nie każdy lubi wskakiwać w trampki i biegać po Polsce, nawet jeśli cała Polska Lubi Teraz Biegać…Nie darzymy też zbytnią sympatią ryzykownych obciążeń na siłowni, a na pływalnię ciężko się jakoś zebrać…Badania nad długo żyjącymi społecznościami pokazały, że tak na prawdę to nie od intensywnych ćwiczeń zależy zdrowie i świetna kondycja stulatków, ale właśnie od codziennego, umiarkowanego ruchu, w tym rytualnego tańca!

Taniec jest pierwotną siłą i atawistyczną potrzebą człowieka. Jest także afirmacją życia, ruchem przywracającym równowagę psychiczną oraz poprawiającym kondycję fizyczną. Jeśli do tego potrafimy całkowicie zatopić się w tańcu i zrelaksować swoje ciało, działa on na nas terapeutyczne, a leczyć potrafi nawet depresje. Wzmacnia też i uelastycznia mięśnie, kręgosłup i stawy.  Łagodzi wszelkie bóle, poprawia krążenie krwi, pracę serca i jelit…Wreszcie przyspiesza spalanie tłuszczu, a tym samym pomaga nam zrzucić zbędne kilogramy! W trakcie tańca w organizmie człowieka wydziela się adrenalina i noradrenalina, dzięki którym czujemy się lepiej i mamy więcej energii.  Podwyższa się także poziom endorfin, znanych jako hormony szczęścia.

Dziś wszędzie jest dużo muzyki, każdy butik, sklep, centrum handlowe, restauracja i szkoły, na okrągło lub w przerwach od pracy, puszczają swoje muzyczne kompilacje. W tej zabieganej cywilizacji mnie to nie wystarcza, na co dzień wyraźnie odczuwam brak tańca…

Uwielbiam tańczyć! Marzy mi się taka wolna i nieodpłatna przestrzeń w Sopocie, gdzieś blisko mola lub trochę wcześniej, gdzie można by sobie potańczyć pod gołym niebem…Trochę wzorem mieszkańców maleńkich włoskich miasteczek i wsi, wirować pod lampionami zwisającymi z drzew 🙂

Jakiś czas temu wprowadziłam do tygodniowego grafika popołudniowe taneczne kwadranse, podczas których włączam ulubione latynoamerykańskie rytmy :)…Ech, swoją drogą, gdzie się podziały sobotnie dancingi naszych rodziców…śledzik, wódeczka i w tany do białego rana 😉

A gdyby tak…zamiast wyciskać na siłowni żelazną sztangę lub zmuszać się do innych forsownych ćwiczeń, na rozgrzewkę przetańczyć Sylwestrową Noc, a dalej w codziennych kwadransach cały rok… 🙂

IMG_0764  IMG_0767

Podaję link do wszystkich szkół tańca w Trójmieście, do wyboru do koloru 😉

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress