replica watches fake rolex fake rolex replica watches swiss rolex watches online.
Pęczak z młodym groszkiem i żurawiną

Pęczak z młodym groszkiem i żurawiną

Polecam Wam super prostą sałatkę do zabrania na piknik do parku, do pracy, do pociągu, do samolotu na długi rejs i jeżeli musicie, aczkolwiek odradzam, do pracy przy kompie:) Dlaczego odradzam? Dlatego, że tylko zatapiając się w smakowanie przyswoimy wszystkie potrzebne nam substancje i dodatkowo zjemy mniej! Pierwszy etap trawienia węglowodanów zaczyna się w ustach! […]

Owsianka na wodzie z daktylami

Owsianka na wodzie z daktylami

  • / Możliwość komentowania Owsianka na wodzie z daktylami została wyłączona

Super szybkie śniadanko, które sprawi, że do południa nie będziecie spoglądać łakomym wzrokiem na sklepowe półki pełne czekoladopodobnych batonów:) Składniki dla 2 osób: 2 szklanki suchych płatków owsianych pełnych, lub każdych innych zbożowych 6-10 daktyli 2 cm korzenia imbiru pociętego w kosteczkę 1/2 łyżeczki  kurkumy oraz cynamonu 10 orzechów pekan/ lub innych PŁATKI ZALEWAM WRZĄTKIEM, […]

Quinoa z tartym jabłkiem

Quinoa z tartym jabłkiem

  • / Możliwość komentowania Quinoa z tartym jabłkiem została wyłączona

Ta wspaniała pożywna kasza zwana inaczej komosą ryżową, zawiera bardzo dużo pełnowartościowego białka. Jest dobra zarówno na śniadanie jak i na obiad. Wspaniała dla sportowców i dla staruszków. Jej neutralny smak pokornie przyjmuje wszystkie dodatki, takie jak orzechy, owoce i przyprawy. Proponuje pożywne śniadanko: 250g kaszy Quinowa/ 4 osoby lub przechowywana w lodówce na 2 […]

Orkisz z figami

Orkisz z figami

Ziarna orkiszu można gotować 30 minut, wtedy pozostaną lekko twardawe i ja takie właśnie lubię, ale też można je lekko rozgotować i na początek takie właśnie polecam. Zatem gotujcie orkisz około 45 minut. Pół kilograma ziaren to porcja dla 2-3 osób, zresztą ugotowane ziarna tak jak i kasze można przechowywać schłodzone w lodówce do 3 […]

Sałatka do pracy

Sałatka do pracy

  • / Możliwość komentowania Sałatka do pracy została wyłączona

Chęć a nawet potrzeba wprowadzenia sezonowych zmian ostatecznie obudziła się we mnie dzisiaj! Gotowość energetyczna organizmu po zimie, nieskażonego „antybiotykoterapią” a nawet aspiryną, jest duża. Nie będzie więc wielkiej rewolucji. Ot, trochę inne kucharzenie, mnóstwo świeżutkich jarzynek w połączeniu z kaszami oraz lekkie zupy-kremy warzywne polane na talerzu smakowymi oliwami. W sezonie letnim warto pomyśleć, […]

Jaglanka z suszonymi śliwkami

Jaglanka z suszonymi śliwkami

  • / Możliwość komentowania Jaglanka z suszonymi śliwkami została wyłączona

Mamy kolejny zimny kwietniowy poranek więc uprażyłam znowu jaglankę i przeglądam w necie prognozę pogody na najbliższy miesiąc…No to już wiemy jaka będzie…Południe Polski skąpane w cieple południa Europy a my tu na dalekiej północy, odziani w swetry, rajstopki i UGI ogrzani od wewnątrz kaszą jaglaną:) No to zaczynamy przygotowywać śniadanko, które może być też […]

Tabouleh, kolory na talerzu

Tabouleh, kolory na talerzu

To libańskie danie występuje w każdym arabskim posiłku . Wariacji może być wiele. Ze świeżym ogórkiem, liśćmi mięty, z większą ilością jarzynek lub z mniejszą. Poniżej jeden z moich pomysłów bazujący na tym, co akurat tego dnia miałam pod ręką:) 300g razowego Kuskusu 1 papryka żółta 1 papryka zielona 1 papryka czerwona 2 pomidory/ najlepiej […]

Pęczak z malinami

Pęczak z malinami

  • / Możliwość komentowania Pęczak z malinami została wyłączona

PĘCZAK ZAWIERA GLUTEN / należy wykonać badanie z krwi na   nietolerancję glutenu / Całe, obłuskane i wypolerowane ziarno jęczmienia traktowane jest w  kaszarstwie  jako produkt gorszy od pociętego, rozdrobnionego ziarna zwanego kaszą jęczmienną perłową. Dlaczego, nie wiem?  Ja wolę wersję pierwszą. Wymaga przeżuwania i o to chodzi! 2 szkl. pęczaku/ śniadanie dla 3-4 osób/ […]

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress