replica watches fake rolex fake rolex replica watches swiss rolex watches online.
CALYPSO SENIOR CLUB SOPOT

CALYPSO SENIOR CLUB SOPOT

Nie spotykają się tylko w aptekach i w przychodniach. Nie przesiadują biernie na ławkach w parku, czy godzinami przed telewizorem. Nie zostają też w domu kiedy pada deszcz. Są cały czas w ruchu, non stop! Rowerkiem na ryneczek po chlebek litewski, po południu nordic walking w parku,  półroczne karnety na basen, sauny, jaccuzzi i spotkania na siłowniach. Ich tryb życia jest zdrowszy niż niejednego młodzika, a może nawet wszystkich młodzików razem wziętych…Sopoccy aktywni seniorzy, twardziele po sześćdziesiątce, a najstarszy z nich pan Konrad Plawiński lat 86! Właśnie wrócił z dwiema koleżankami po siedemdziesiątce, z tygodniowego wypadu do Maroka 🙂

Optymizm i determinacja wielu sopocian, w tak zwanej  jesieni życia, mogłyby zawstydzić nie jednego z nas…Ich życie jest dobrze zaplanowane i pocięte na tematyczne bloki. Wykłady na Uniwersytecie III wieku przeplatają się z fizyczną aktywnością i wycieczkami poza Trójmiasto. Dwa razy  w tygodniu spotykają się w siłowni CALYPSO w Sopocie, przy ulicy Niepodległości (nad LIDL-em), której gabarytów i wyposażenia nie powstydziłyby się najlepsze GYM-y na świecie! Na powierzchni 1000 m kwadratowych sąsiaduje tu ze sobą kilka dużych sal. Różnią się sprzętem i przeznaczeniem. Jest tu typowa siłownia z elektrycznymi bieżniami i stacjonarnymi rowerami do rozgrzewki, jest sala gdzie na trzydziestu rowerach pedałują „rozpędzeni” zapaleńcy szosowania przy muzyce DJeja , a także, osobno z lustrami, parkiet do ćwiczeń na piłkach i na matach do jogi. Wkrótce otwarcie kolejnego pomieszczenia, przedszkola „na godziny”. Tam dla odmiany wszystkie młode mamy będą mogły zostawiać swoje pociechy po to, by móc tuż za ścianą wypacać zbędne kilogramy 😉

Piętnastoosobowa grupa seniorów gromadzi się wokół uśmiechniętego chłopaka. To trener Dominik, optymista tryskający pozytywną energią, uśmiechem i dobrym słowem, czyli taki, jaki powinien być trener! Ciepłym głosem motywuje wszystkie panie: „kochaniutka kolanko podnosimy wyżej”, „nie przejmuj się ślicznotko, mnie też czasem piłeczka wypada z rąk”, „jeszcze jeden przysiadzik i odpoczywamy kochanieńka”…Seniorki są wpatrzone w Dominika, a panowie, choć jest ich znacznie mniej, przykładają się poważnie do zaleceń trenera. Dlatego seniorzy z klubu CALYPSO nie wyobrażają już sobie życia bez zajęć na siłowni i bez spotkań z trenerem Dominikiem. On sam mówi o swoich podopiecznych z czułością i żywym zainteresowaniem. Dokładnie wie, kto czym się zajmuje po treningach, gdzie wyjeżdża, jakie ma pasje. Z dużym zaangażowaniem przygotowuje też coraz to nowe zestawy specjalnych ćwiczeń dla seniorów, a to na refleks, a to na równowagę zależną od kondycji błędnika, a nawet na mięśnie wokół gałek ocznych! Wszystko z troską o ludzi, którym odmienił komfort życia, niejednemu przywracając kondycję sprzed lat.

SONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSC

Sport i rekreacja to samo dobro, w każdym wieku! Jednak ma ono niebagatelne znaczenie właśnie w życiu seniorów. I nie chodzi tu tylko o poprawę krążenia i sprawność stawów, których dobry stan cieszy każdego. Samopoczucie eksploduje przede wszystkim na skutek wydzielania się endorfin pod wpływem ruchu, a także przebywania z grupą rówieśników. Endorfiny, hormony szczęścia są nam potrzebne do normalnego funkcjonowania, do tego, by dostrzegać na co dzień piękno otoczenia i dobro w ludziach, by pochylać się z empatią nad drugą istotą i akceptować też jej ułomność. Endorfiny są nam potrzebne po prostu, by kochać siebie…

SONY DSC

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress